Tatilde hastalanmak kadar kötü bir şey yoktur. Geçen yıl, sekiz günlük bir yolculuğun üçüncü gününde gıda zehirlenmesi geçirdim. Onun hafif versiyonu da değildi. Soğuk terler döküyor ve saatte iki kez banyoya koşuyordum. Ve çok üzülmüştüm çünkü… biraz elektrolit bulup otelimin yumuşak yatağına gömülmekten başka yapacak hiçbir şey yoktu. Kendinizi hastalanmaktan tamamen korumak imkansız olsa da, kendinizi bilgiyle donatabilirsiniz.
Forbes Advisor tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, tüm dünyadaki en önemli 25 seyahat hata noktasını belirlemek için Tripadvisor forumlarındaki 2,4 milyon gönderiyi Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ile Ulusal Sağlık Hizmeti’nin resmi seyahat tavsiyeleriyle birlikte değerlendirdi. Bu verilerle oraya seyahat etmeden önce hazırlanmak için neler yapmanız gerektiğini planlayabilirsiniz.
1. Punta Cana, Dominik Cumhuriyeti
2. Şarm El Şeyh, Mısır
3. Sal, Yeşil Burun Adaları
4. Playa del Carmen, Meksika
5. Cabo San Lucas, Meksika
6. Bali, Endonezya
7. Hurgada, Mısır
8. Tulum, Meksika
9. Boa Vista, Yeşil Burun Adaları
10. Cancun, Meksika
11. Kahire, Mısır
12. Marakeş, Fas
13. Hanoi, Vietnam
14. Orlando, ABD
15. Havana, Küba
16. Bangkok, Tayland
17. Benidorm, İspanya
18. Buenos Aires, Arjantin
19. Rio de Janeiro, Brezilya
20.Marmaris, Türkiye
21. Londra, Birleşik Krallık
22. Sunny Beach, Bulgaristan
23. Dubai, BAE
24.Paris, Fransa
25. Tenerife, İspanya
Forbes Advisor’dan seyahat uzmanı Kevin Pratt, “Karın rahatsızlığı kulağa pek fazla gelmese de, tüm yıl boyunca bir tatil için bekleyip daha sonra bir otel odasında tek başınıza kendinizi kötü hissederek geçirdiyseniz, bu aslında yıkıcı olabilir” dedi. “Önlemek her zaman tedavi etmekten daha iyidir; bu nedenle, ilk etapta seyahat hatasını önlemek için mümkün olan tüm adımları atın. Ancak, eğer bir darbe alırsanız ve tatilinizin bir kısmından veya tamamından vazgeçmek zorunda kalırsanız, iyi bir seyahat sigortası poliçesi en azından sizi rahatlatabilir. Darbe yumuşatmak.”
Hastalanırsanız, talebinizi sunarken bu kanıtları sunabilmeniz için tüm destekleyici belgeleri sakladığınızdan emin olun.
Tatilde hastalanmaktan nasıl kaçınılır?
Hangi tür seyahate çıkıyor olursanız olun, sağlık profesyonellerinin ilk ve en çok tavsiye ettiği ipucu, önerilen ve gerekli tüm aşıları yaptırdığınızdan ve seyahat için reçete edilen ilaçları aldığınızdan emin olmaktır. Daha sonra almanız gereken önlemlerin düzeyini belirlemek için kendi sağlığınızın değerlendirmesini yapın.
Boston Üniversitesi’nin Gelişmekte Olan Bulaşıcı Hastalıklar Merkezi’nin kurucu müdürü Dr. Nahid Bhadelia, Thrillist’e şunları söyledi: “Her şeyden önce, bu, riskin kişisel bir değerlendirmesidir.” Thrillist’e gemi yolculuklarında hastalanmanın nasıl önleneceği hakkında konuştu, ancak tavsiye tüm seyahat türleri için oldukça evrenseldir.
“Bağışıklık sisteminiz zayıfsa, hastalığınız daha ağır seyredebilecek biriyseniz, bulaşıcı hastalıklara yakalanmışsanız, bu konuyu seyahate çıkmadan önce doktorunuzla görüşmeniz gerektiğini düşünüyorum.”
Başka bir ana faktör? Musluk suyunu araştırın. CDC, yukarıda listelenen 25 destinasyonun tamamındaki musluk suyunun içilmemesini önermektedir. Bunun yerine, sulu kalmak için şişelenmiş su satın alın. Forbes Advisor, yüksek riskli yiyeceklerden kaçınmanızı, şişelenmiş su içmenizi, herhangi bir süre sıcakta kalmış yiyeceklerden uzak durmanızı, ellerinizi yıkamanızı ve restoranlarla ilgili yorumları önceden kontrol etmenizi önerir.
Belirli bir hastalığın belgelenmiş bir salgınının olduğu bir yere seyahat ediyorsanız, o yere adım atmadan önce önerilen tüm önlemleri aldığınızdan emin olmalısınız. Örneğin Florida’daki kızamık salgını, küçük çocuklar ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar için önemli bir risk oluşturuyor.
Ayrıca CDC’nin güncel seyahat sağlığı bildirimlerinin tümüne göz atabilir ve ajansın bildirimi altındaki alanlar için konuma özel sağlık rehberliği alabilirsiniz.
